Weer verbinding met jezelf en de ander

Door Marij Peeters, TA-professional & gezins- en relatietherapeut

Juist in deze corona-tijd praten we vaak over het gemis aan contact, dat ene schouderklopje of het kopje koffie samen. Therapeuten en counselors hebben het dan vaak over hechting. Maar waar gaat hechting eigenlijk over? Denk aan je verbonden voelen, je niet alleen voelen, het niet alleen hoeven doen. Dat je vertrouwt op jezelf en vertrouwt op de ander.

Het onderzoek naar hechting door pioniers als Bowlby kunnen we vertalen naar ‘gewone mensen dingen’. In gewone mensentaal. Waar we vroeger dachten dat een hechtingsstijl of patroon voor het leven was, weten we nu dat dit kan veranderen. In de TA noemen we dit her-beslissen: we kunnen nieuwe, bewuste innerlijke besluiten nemen. Over hoe dichtbij de ander mag komen, of je hulp mag vragen, of je behoeften mag uiten. Besluiten die gaan over hechtingsthema’s.

In mijn werk als therapeut begeleid ik koppels, individuelen, ouders en kinderen om in een veilige context opnieuw op zoek te gaan naar verbinding. Om ruimte te geven aan zichzelf en anderen, om gehoord en gezien te worden. Met andere woorden om de hechting opnieuw tot stand te brengen.

Ik neem je graag mee in een voorbeeld uit mijn eigen praktijk. Maak kennis met een moeder en zoon. Het contact tussen moeder en zoon is al jaren niet vanzelfsprekend Aanvankelijk zegt de moeder: “In het eerste gesprek zal mijn zoon wel in alle redelijkheid zijn gedrag aanpassen, omdat hij inziet dat ik gelijk heb.” Haar zoon zegt voorafgaand het volgende: “Ik vind het eng om eraan te beginnen. Ik weet niet of ik me veilig genoeg voel om mijn kant van het verhaal te vertellen.” In de begeleiding hebben we gewerkt aan het mogen uiten van behoeften en gevoelens. Hebben we gekeken naar goede intenties die achter gedrag schuil gaan. De moeder kon langzamerhand zien dat haar verdedigende houding een coping mechanisme was om met moeilijke dingen om te gaan. Ze ontdekte dat haar eigen emotionele pijn de relatie in de weg zat. De zoon: “In het begin heb je mijn moeder geholpen met haar reacties op mij.  En met mij begrijpen. Zo zei je bijvoorbeeld dat ik me vast eenzaam gevoeld moest hebben.” Door gevoelens en hechtingsangsten een plek te geven, te ‘valideren’, kregen moeder en zoon in de loop van de tijd vertrouwen in elkaar. Hun contact heeft zich daardoor hersteld.

Heb je ook belangstelling voor het hechtingsgericht werken in je professie als counselor of therapeut?

In februari begeleid ik de opleiding TA en hechting aan de TA academie waarin je leert werken met een veilige hechting binnen de professionele relatie en de relatie met het systeem van je cliënt. We integreren in deze opleiding interventies uit de TA met recente hechtingsgerichte relatie- en gezinstherapieën. Doe je mee?

Voor meer informatie zie https://ta-academie.nl/opleidingen/ta-en-hechting

Share this story:

Introductieleergang Transactionele Analyse

Wat is Transactionele Analyse (TA)? Zou het iets voor mij zijn? En wat leer ik dan? Voor iedereen die nieuwsgierig is en wil kennismaken met TA is er de introductieleergang TA. Deze is zowel online als fysiek te volgen.

Introductieleergang
Online introductieleergang